Бананы - один из самых полезных фруктов на планете, они богаты минералами и витаминами и предлагают множество преимуществ для здоровья. Регулярное употребление бананов помогает в лечении диабета, депрессии, рака почек, остеопороза, плохого зрения и утреннего недомогания. Они также повышают производительность мозга и укрепляют кровь, предотвращая анемию. Бананы богаты витамином B6, который борется с воспалением суставов, диабетом 2-го типа и поддерживает правильное функционирование нервной системы. Они также предотвращают потерю кальция в организме, укрепляют кости и зубы, обеспечивают энергией организм и борются с расстройством желудка.